Coaching | Jeanette Kok

jkec-1919x500-vuur

Wil je koersvast afstevenen op jouw missie en daar ook naar handelen? Dit vraagt om zelfreflectie. Ik bied coaching aan op vier dimensies: jij als persoon, de rol die je vervult, de context waarin je werkt en het systeem van je leven. Deze aanpak stem ik af op het specifieke doel dat jij wilt bereiken.

Tijdens de coachgesprekken laat ik je kennismaken met je onbewuste manier van handelen, zodat je zelf tot waardevolle inzichten komt. Vanuit deze inzichten ga je stappen zetten richting het door jou gestelde doel.

Waarom heb je een coach nodig?

Coaching kan waardevol zijn als je:

Op een kruispunt staat en niet weet welke kant je op moet.
Moeite hebt met het maken van keuzes.
Je leiderschapskwaliteiten wilt ontwikkelen.
Loopbaanadvies zoekt.
Een betere balans tussen werk en privéleven wilt vinden.
Meer focus nodig hebt.
Vaak problemen ervaart in samenwerking en communicatie.

Hierbij kunnen de volgende coachingstrajecten helpen:

Performancecoaching: Voor het verbeteren van prestaties en het behalen van specifieke doelen in je werk.
Loopbaancoaching: Om je loopbaanpad te verkennen en de juiste richting voor je carrière te vinden.
Businesscoaching: Ondersteunt ondernemers en leiders bij het versterken van hun zakelijke strategie en besluitvorming.
Executive coaching: Focust op het ontwikkelen van leiderschapskwaliteiten en strategisch inzicht voor hoger management.

Aantal sessies

Op basis van mijn ervaring zijn ongeveer zes gesprekken nodig om 'de spiegel tot succes' in te zien en antwoorden op je vragen te vinden. Je ontvangt voldoende handvatten om het heft weer in eigen handen te nemen. Soms zijn minder sessies dan zes ook voldoende.

Locatie van de gesprekken

De gesprekken kunnen plaatsvinden op mijn kantoor in Dronten/Aalsmeer, bij jou op locatie of in de natuur. Bewegen in de natuur brengt mensen in beweging en leidt tot extra progressie.

Methodieken

Ik werk met diverse methodieken en instrumenten om tot de juiste resultaten te komen. Dit zorgt ervoor dat de coaching aansluit bij jouw unieke situatie en behoeften.

Maak een afspraak

Wil je vrijblijvend kennismaken en ontdekken hoe ik jou verder kan helpen? Neem dan contact met mij op.

CONTACT > TARIEVEN >

REFERENTIES

porteum-black

"Wat ik bereikt heb is dat ik mijzelf heb uitgeplozen. Ik ben mij nu bewust van mijn sterke eigenschappen, maar ook van de verborgen eigenschappen die ik meer de ruimte moet gaan geven. In het dagelijks leven is er veel meer de herkenning welke ‘ikken’ het overnemen van Arjen. Soms lukt het ook om even rustig na te denken, voordat er een beslissing wordt genomen. Ik kwam er ‘overwerkt’ van alles (privé en werk) naar toe. Ik zit nu erg lekker in mijn vel. Op dat gebied is mijn doel bereikt. De spiegel is mij vooral bijgebleven. Het doorvragen. Stiltes laten vallen. Ik ben echt aan het denken gezet. Het is daarom zeker de moeite waard geweest voor mij.

Je hebt mensenkennis, biedt een luisterend oor, terecht zet je me even terug en je techniek van vragen stellen is top".

Arjen Vermeulen

Docent bewegingsonderwijs/ profielcoördinator HBR en E&O
Porteum

porteum-black

Ik kon mij altijd vreselijk opwinden over zaken waar ik geen invloed op had. Het lukt me nu, meestal, om het van een afstandje te bekijken en zo te zien wat er precies gebeurd. Door in en uit te ademen het zo weer laten gaan. 100% winst. Alle tijd die ik in dit traject heb gestopt, heb ik in feite in mijzelf gestopt.

Je luistert goed en oordeelt niet. Je zegt ook niet wat er aan de hand is omdat je weet dat ik dit zelf wel weet. Soms kon ik het niet helemaal alleen bereiken en door met jou in gesprek te zijn kwam ik weer dichter tot de kern.

Pascale van Straten

Directiesecretaresse Porteum

porteum-black

Ik ben me er bewust van geworden dat mijn karakter, gezinssituatie, privé situatie, werkervaringen ervoor hebben gezorgd dat ik een bepaalde manier van werken heb opgebouwd de afgelopen jaren. Het gevoel er altijd te moeten zijn, het voor iedereen goed willen doen is minder/niet meer aanwezig na de coaching door Jeanette. Dit geeft meer rust en ontspanning.

Mij sprak de gesprekstechniek van Voice Dialogue aan. De interviews met de ‘ikken’ waren confronterend maar helpend om stappen te zetten.

De eerste gesprekken waren intensief en emotioneel, daarom is het fijn dat er tijd tussen de gesprekken zat. Na de helft van de gesprekken werd energie, en de winst, gehaald uit het feit dat (kleine) stappen vooruit werden gezet. De winst moet voor mij ook in de komende periode verder groeien.

Jeanette komt altijd even terug op het vorige gesprek, zij is open, laat bewust stiltes laten vallen, om mij aan het denken te krijgen en geeft ruimte voor de emoties die er zijn. Zij pakt de signalen snel op.

Wilma

Managementassistent

Porteum

superunie-black

Ik ben me wel bewust geworden dat mijn werk belangrijk is maar niet het belangrijkste. De computer gaat makkelijker uit aan het einde van de dag. Ik kan beter nee zeggen, en de verantwoording over welke werkzaamheden eerst bij mijn leidinggevende neerleggen. Wat me aansprak in de coaching is dat we praktijkboorbeelden konden bespreken en geen scenario’s uit een boekje hebben behandeld. Het was ook fijn dat ik mijn grenzen mocht aangeven als iets niet comfortabel voor me voelde. Dan kom ik gelijk op het punt wat me niet aansprak dat ik een interview met mezelf en mijn pleaser moest houden.

Vooral in het begin, vond ik het vaak zonde van mijn tijd. Dit is denk ik ook een gevolg dat ik mezelf niet op nummer één kon zetten. Naarmate ik meerdere sessies had gehad kreeg ik meer het besef dat ik mezelf aan de coaching moest overgeven om tot een relaxtere werksfeer te komen. Soms was het wel confronterend, regelmatig is me een spiegel voorgehouden over mijn reacties en mijn manier van denken.

Voor mij was deze manier van coaching wel prettig. Geen zweverige oefeningen, maar duidelijke en confronterende gesprekken gevoerd.

Patricia van Malsen

coordinator finance bij Superunie

huisartsen-swifterbant

“Ik heb dit traject als een cadeau ervaren. Ik heb veel geleerd wat ik privé en zakelijk kan gebruiken. Het meest waardevolle is dat ik vooral mijzelf heb teruggevonden.

Het geduld, veel vragen, luisteren zoals Jeanette dat aanbiedt, was prettig. Voice Dialogue bood een fijne en goede aanpak."

Carolien Blom

Praktijkmanager huisartsenpraktijk Swifterbant

erasmus

“De directe manier waarop je wordt benaderd sprak mij enorm aan. Daarnaast ook het luisteren en analyseren wat Jeanette deed. Er is geen moment geweest tijdens de sessies dat ik me heb kunnen verschuilen en je moet continue aan de bak.

De coaching heeft me inzicht gegeven in waarom ik de dingen (niet) deed zoals ik ze (niet) deed. Bijvoorbeeld het opwerpen van mijn (on)bewuste drempels is een belangrijk inzicht geweest om echt verder te kunnen.”

R.M.

ICT testmanager Erasmus Universiteit

groothuisbouw-black

“Ik ben heel tevreden over het traject, enorm veel zelfkennis gebracht, precies waar ik naar op zoek was. Jeanette heeft echt maatwerk geleverd, zowel op het zakelijke vlak als voor mijn privé issues. Het was enorm met elkaar verweven. Ik heb beter leren luisteren naar mezelf en kan een betere afweging maken tussen wat echt belangrijk voor me is, of wat bijzaak is. De persoonlijke benadering en het teruggeven van een stukje herkenning waren voor mij heel belangrijk. Bij binnenkomst viel mijn opgebouwde muurtje absoluut weg. Het traject was elk uur waard.”

Caroline van Schepen

Kwaliteitsmanager Groothuisbouw

mooremkw-b

Jeanette is een uitstekende coach die je vooral zelf laat nadenken, ze weet de juiste snaren te raken om dit bij jou op te roepen. Ook de frequentie en wat wel/niet te doen gaat volledig in overleg met de gecoachte, ook hier weet ze door de juiste vragen te stellen jou in de juiste richting “ te duwen”.

Xander Heyden

Clientmanager MOORE MTH

wilkens

Ik ben verrast in het gesprek. Ik heb mij kwetsbaar opgesteld, al ging dat niet van harte. Maar als iemand de sleutelvragen stelt, dan gun ik een eerlijk antwoord. Jeanette is dat vertrouwen waard. Ik heb het gezien in de praktijk en vind het prachtig. Zij is Equess en voor degene die niet weten wat dat betekent?... Ik wist het ook niet....

Dennis Wilkens

Eigenaar Wilkens & Partners

lutra

Ga eerst het gesprek onbevangen aan en kijk daarna pas naar haar website. Dan krijg je een glimlach van.Erg sterk.

Ik startte het traject met enige sepsis tav coaches in het algemeen. Had echter vertrouwen in de kunde van deze coach en het uiteindelijke resultaat. Sommige sessies waren bijzonder intensief, maar een motivator. Blijkbaar gebeurde er iets, zonder moeite geen resultaat. Toont grote betrokkenheid, wat mij zeer hielp in het veranderingsproces. Blijft down to Earth, concreet, praktisch. Graaft niet om het graven.

Jan Klaver

Eigenaar Lutra Milieusystemen

blanco

Wat mij aansprak was erachter te komen hoe ik zelf in elkaar zat, hoe ik dacht. Doordat ik dat nu weet, denk ik anders na, waar ik in de praktijk voordeel uit kan halen.

Robert

Manager

blanco

Ik heb veel duidelijkheid gekregen over hoe ik zelf in elkaar zit, hoe anderen in elkaar zitten en hoe daarmee om te gaan. Ik kan nu beter omgaan met stress-situaties. Wat me aansprak was de afwisseling van wandelen en gesprekken op kantoor. De gesprekken waren confronterend, waarbij Jeanette goed luistert, heerlijk rustig is, niet veel zegt en als ze wat zegt is het ook RAAK. Ik kan het iedereen aanraden.

Vera

Directiesecretaresse

horizon-black

Ik ben mij bewust geworden van mijn snelle oordeelsvorming t.a.v. zaken en personen. Deze zijn meestal niet op feiten gebaseerd maar op aannames van mijzelf. Leren doorvragen aan de ander hoe hij/zij tot zijn meningsvorming is gekomen. Er zijn meer wegen die naar Rome leiden. Niet alles hoeft perfect te zijn. “Perfectionisme is voor lafaards”. De manier waarop Jeanette mij een schop onder mijn achterste gaf sprak mij erg aan; zaken leren inzien, de gevolgen leren onderkennen van mijn gedrag. We zijn een paar keer in het bos wezen wandelen, dat is een prettige manier van communiceren, leren en coachen. Je raakte mij regelmatig met een tekening (o.a. dramadriehoek), een tekst of een foto.

Yvonne Hermans

Controller Horizon Flevoland

demeent

Ik was verbaast dat je het nodig is dat je eerst jezelf goed leert kennen en aan de hand daarvan kan bekijken wat er nu echt bij je past. De leerzame gespreken, waarbij ik regelmatig een spiegel voor gehouden kreeg hebben me erg aangesproken. We hebben afgelopen jaar heel wat heftige ochtenden met elkaar meegemaakt, maar het is me het zeker waard geweest als ik zie waar ik nu sta in het leven en hoeveel het me heeft gebracht. Alle investering is echt de moeite waard geweest.

Het meest prettige vond ik dat je openstond voor mijn eigen inbreng met situaties uit de praktijk. Momenten waarin je jezelf tegenkomt, vastloopt of de voorbereiding op belangrijke gesprekken, het was allemaal mogelijk.

Bij binnenkomst was er altijd het luisterend oor. Je liet mij soms letterlijk uitrazen, voordat je kwam met jouw visie op de situatie. Daarmee hield je mij een spiegel voor op mijn eigen gedrag, je koppelde daar dan weer passende theorie aan waardoor ik anders naar de situatie of een gesprek leerde kijken.

Berdien Kasperink

Leerkracht scholengemeenschap de Meent

lofhrm

Jeanette is in haar coaching open in de begeleiding, geeft ruimte aan de ontwikkeling/zelfontdekking waar mogelijk én is stevig in het coachen wanneer dit nodig was. Door deze open en warme coachende wijze wordt je op een punt gebracht waar je vanuit jezelf vragen stelt en als "vanzelfsprekend" ook het antwoord geeft. Juist door dit gevoel dat een antwoord niet opgelegd wordt als opdracht of suggestie vanuit de coach maar juist vanuit je eigen gedachte en houding komt, geeft een hoge mate van voldoening.

Dit was vervolgens voor mij een geweldig motivatie punt om het vervolgtraject op een voor mij praktisch toepasbare wijze, vorm en inhoud te geven. Een coaching traject van Jeanette Kok van EQUESS kan ik daardoor sterk aanbevelen!

Albert Eppink

ZZP' er LOFHRM

OPDRACHTGEVERS

stieva-metaal-groep

de-sprong-metaal

connecting-fasting